Рекомендації

про забруднення атмосферного повітря продуктами згоряння

1. Обмежити перебування на відкритому повітрі у ранковий час,  тому, що концентрація смогу у повітрі  в цей час максимальна.

2.Обмежити фізичне навантаження.

3.Необхідно щільно закривати вікна та двері, щілини у дверях та вікнах рекомендують закривати вологою тканиною.

4.З метою зниження токсичної дії смогу вживати полівітаміни (у разі відсутності протипоказань).

5.У житлових та службових приміщеннях рекомендовано проводити вологе прибирання.

6.Промити ніс і горло.

7.Рекомендується вживати кисломолочні продукти , підсолену та лужну воду. Менше вживати солодкої та газованої води.

8.В їжі перевагу віддавати фруктам і овочам, іншим стравам, багатим на мінеральні речовини.

9.Не вживати алкоголь та не курити. Це провокує розвиток гострих та хронічних захворювань дихальної системи.

10.Для осіб, які страждають серцево-судинними захворюваннями, пропонуємо вимірювати  артеріальний тиск не менше ніж 2 разів на день, при стійкій артеріальній гіпертензії необхідно звернутися до лікаря.

Нагадуємо, що симптомами, які виникають при отруєнні продуктами горіння, є втома, головний біль, порушення дихання, погана концентрація, порушення орієнтування у просторі, частий пульс (тахікардія), підвищення артеріального тиску , судоми.  

 При виникненні зазначених симптомів необхідно негайно звернутися до лікаря  за медичною допомогою.

Обережно!  Сам дома

 Сподіваємося, що Ви з усією відповідальністю поставитесь до наших порад.